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Les 4 Temps du Management - Réinventer le Management
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Les 4 TEMPS du MANAGEMENT

Estime de soi et solidité personnelle (1)

Estime de soi et solidité personnelle

En construction


Consacrez 5 semaines à explorer un processus psychique essentiel : Vous le valez bien !

L'estime de soi est une des conditions de la confiance en soi. C'est une des clés de la solidité personnelle. C'est elle qui permet d'affronter avec détermination les épreuves de la vie. A travers cette e-formation composée de 5 séquences de 15 ' associées à des tests et des exercices d'application personnelle, vous pourrez mieux comprendre comment elle s'est construite au cours de votre histoire personnelle et surtout comment la consolider si d'aventure vous considérez que celle-ci s'est affaiblie.

Objectifs pédagogiques du programme :
  • Comprendre ce qu'est l'estime de soi
  • Faire un auto-diagnostic approfondi de cette ressource
  • Acquérir des techniques de gestion et de rétablissement de l'estime de soi

Un programme composé de 5 séquences d'auto-formation

Séquence 1 : Qu'est ce que l'Estime de soi ?                                                                                      
- Effort de définition
- Image de soi et Idéal du Moi
- Autodiagnostic de l'Estime de soi
- La spirale du succès

Séquence 2 : Comment se construit l'estime de soi-
-  Amnanèse de l'histoire personnelle
- Qui sont les bonnes fées ou les bons génies de votre existence ?
- Qui sont ceux qui vous ont blessé et comment s'y sont ils pris ?
- Cartographie subjective des succès et des échecs

Séquence 3 : Les facteurs d'affaiblissement et de consolidation de l'estime de soi
- Le concept de Soi
- L'estime de soi se construit dans la relation à l'autre
- Estime de soi et signes de reconnaissance
- Les comportements dynamogènes et toxiques
- Observer votre dialogue intérieur
- La technique du Petit Poucet

Séquence 4 : Imaginaire et position de vie
- Avoir ou ne pas avoir d’estime de soi
- Le Réel, le Symbolique, l’Imaginaire
- Les 4 positions de vie imaginaires
- Sortir de la position de dévalorisation personnelle
- L’exercice de la Pertinence

Séquence 5: Résilience et affirmation de soi
- Qu’est ce la résilience
- La réactivation actantielle
- Vos priorités fondamentales
- Exercice d’affirmation


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Commentaires articles

1.Posté par yves cambier le 25/12/2017 16:27 | Alerter
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2.Posté par Sposito Vanessa le 27/12/2017 00:08 | Alerter
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Je suis très intéressé par l'estime de soi...

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